15년차 트레이너가 지켜본 마운자로 위고비 부작용과 갈아타기 장단점
마운자로 위고비 부작용과 갈아타기 장단점을 정리했습니다. 공통 부작용, 각각의 차이, 전환 전 주의사항까지 확인하세요.
15년차 트레이너가 말하는 논문으로 밝혀진 위고비 마운자로의 명확한 효과
위고비 마운자로의 원리, 차이, 논문으로 밝혀진 체중 감량 효과를 15년차 트레이너 관점에서 쉽게 정리했습니다.
100만원 소액투자자 주린이의 ISA계좌 만들기와 장점 단점, 추천이유까지
100만원으로 ISA계좌를 시작하는 방법부터 장점·단점, 세금 혜택, 추천 이유까지 초보 소액투자자가 꼭 알아야 할 핵심을 쉽게 정리했습니다.
매장 6개 해본 필라테스원장이 생각하는, 양정원 필라테스 가맹이 실패할 수밖에 없는 이유
양정원 남편 논란을 통해 필라테스 가맹 창업의 현실, 고정비 부담, 강사 품질 리스크, 시장 과열 문제를 분석합니다.
전기요금 개편, 헬스장 사장이 처음 맞이하는 6월 체크포인트 5가지
6월부터 전기요금 시간대가 바뀌면 헬스장, PC방, 필라테스센터처럼 저녁 매출 비중이 큰 매장은 운영비 체감이 달라질 수 있습니다. 특히 조명, 냉난방, 러닝머신, 샤워 온수 사용이 몰리는 저녁 시간대는 더 꼼꼼히 봐야 합니다. 이번 개편의 핵심은 “낮에는 전기를 쓰기 쉽게, 저녁 피크 시간은 관리하게” 만드는 구조입니다. 정부 발표에 따르면 일반용 일부와 산업용 등 계절·시간대별 요금 적용 대상은 … 더 읽기
6번 오픈해본 대표가 정리한, 필라테스 헬스장 신규창업 8단계 순서
필라테스 헬스장 신규창업은 “좋은 기구를 들이고 예쁜 인테리어를 하면 된다”라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 실제로는 오픈 전 순서가 조금만 꼬여도 월 고정비, 인력 세팅, 회원 모집에서 큰 손실이 생깁니다. 특히 처음 창업하는 분이라면 상권분석부터 프리세일, 시스템 점검까지 순서를 정확히 잡는 것이 중요합니다. 아래 8단계는 실제 센터 오픈 경험을 바탕으로 정리한 필라테스 창업 체크리스트입니다. 1. 상권분석: 항아리상권과 … 더 읽기
도수치료 관리급여 언제부터 시행일? 헬스장 사장이 좋아하 이유
도수치료 관리급여 시행일은 언제일까요? 2026년 7월 적용 목표와 본인부담률, 횟수 제한, 헬스장 사장이 반기는 이유를 정리했습니다.
체인점 대표가 알려주는 기구필라테스 창업 비용 및 후기｜매년 몇천만원 아끼는 운영 방법
기구필라테스 창업을 알아보는 분들이 가장 많이 묻는 질문은 딱 세 가지입니다. “얼마가 필요할까?”, “진짜 수익이 남을까?”, “초보도 운영할 수 있을까?”입니다. 실제 운영에서는 임대료, 강사비, 광고비, 기구 관리비가 수익을 크게 좌우합니다.
헬스장 10년차가 추천하는 생활체육지도자 2급 자격증 시험일정 기출문제 총정리
생활체육지도자 2급 자격증의 공식 명칭, 응시자격, 시험일정, 기출문제 확인 방법까지 합격 준비 핵심 정보를 정리했습니다.
운동 지원금 조회 신청 방법, 2026년 헬스·수영 혜택 정리
헬스장이나 수영장을 등록하려다 “지원금 받을 수 없을까?” 하고 검색해 본 적 있다면, 2026년에는 꼭 확인해야 할 제도가 있습니다. 과거 코로나19 시기의 전국민 재난지원금과 달리, 현재 운동 관련 혜택은 포인트 적립, 바우처, 소득공제, 지자체 지원 형태로 나뉩니다. 즉, 누구나 받을 수 있는 혜택과 조건이 맞아야 받을 수 있는 혜택을 구분하는 것이 핵심입니다. 2026 운동 지원금 종류 2026년 기준으로 … 더 읽기